玩手机游戏成瘾了吗?答完量表4题告诉你

手机游戏已成为小朋友生活一部分,专家提醒家长多安排户外活动,避免孩子手游成瘾。记者苏健忠/摄影

    手机游戏已成为大小朋友生活一部分,但过度沉迷不只「网路成瘾」,更可能是「游戏成瘾症」。为协助国人理解自己游戏成瘾情况,国家卫生研究院昨天发表全国第一套「手机游戏成瘾」评估量表,包含「过度沉迷,产生负面影响」、「耐受性」及「戒断症状」等三大面向,回答四题就等同专业医师初步评估,得分超过十分就有成瘾风险。

    国卫院群体健康科学研究所助研究员级主治医师林煜轩表示,网路已是每个人生活所需,世界卫生组织已将「游戏成瘾症」列为精神疾病,近年相关研究着重在手游成瘾议题。

    林煜轩与心理师潘元健、马偕精神科主治医师邱于峻等研究团队参考「过度沉迷产生负面影响、耐受性和戒断症状」等三大成瘾主因,发展出智慧型手机游戏成瘾评估量表,分为标准版(十二题)与简式版(四题)。

    每道题根据极不符合、部分不符合、符合、非常符合状况分别给一至四分,简式版四题超过十分就要谨慎评估是否过度沉溺手游。

      为了验证评估量表准确度,研究团队以问卷调查全国一万零七百七十五名国小高年级学生、国高中生,其中一一三人疑似手游成瘾,进一步安排精神科医师诊断会谈,会谈结果跟评估量表具高度一致性,只要回答简式版四道题目,就等同专业医师评估。

      这项研究也发现,手机成瘾青少年用手机的时间较长,且消费在手游的意愿也较高,国小生为百分之廿一点四,国中生百分之卅六点三,高中生百分之四十二点二,皆高于一般学生手游消费情形。

      林煜轩提醒家长,如果孩子沉迷网路世界,或是手游已有成瘾风险,务必寻求医师及心理师协助,平常应以身作则,减少使用手机时间,多陪孩子并安排户外活动,协助养成良好手机使用习惯。

      此研究成果刊登二○一九年十月国际顶尖期刊「网路心理学、行为与社群网路」(Cyberpsychology Behavior and Social Networking)。

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